Centr

Latihan dan alatan peribadi Centr, yang diilhamkan oleh pasukan jurulatih dan pakar peribadi Chris Hemsworth, akan menyemarakkan pergerakan, makanan dan minda anda. Dapatkan latihan tersuai yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan, pilihan dan tahap kemahiran anda. Sama ada anda ingin meningkatkan kekuatan teras anda, membina kekuatan dan saiz yang serius, atau mencari latihan untuk memahat dan menyerlahkan kecergasan keseluruhan badan - terdapat program atau jurulatih peribadi untuk anda.

Gandingkan latihan kecergasan, penjejakan dan latihan dengan resipi untuk menyemarakkan badan anda. Anda akan mendapat resipi anda sendiri yang diluluskan oleh pakar pemakanan yang sepadan dengan matlamat anda tidak kira pilihan diet anda. Dapatkan segala-galanya daripada pescatarian dan vegan, kepada makanan berprotein tinggi - semuanya di Centr.

Dapatkan zon selesa anda dan terus terlibat dengan inspirasi tanpa henti di Centr. Sama ada anda berehat dengan meditasi berpandu atau hanyut dengan visualisasi tidur yang menenangkan, Centr ialah portal anda untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.

Muat turun Centr hari ini untuk latihan termaju, nasihat pakar dan alat kecergasan yang lengkap.

SENAMAN RUMAH & GYM TERSUAI UNTUK MATLAMAT KECERGASAN ANDA

- Kekuatan, HIIT, pembinaan otot, Pilates, yoga, tinju, MMA dan banyak lagi

- Berlatih dengan senaman di rumah atau di gim. Akses program kecergasan yang sesuai untuk anda

- Cari senaman dan senaman mengikut peralatan, masa, bahagian badan atau gaya

RESEPI & RANCANGAN MAKAN UNTUK ANDA

- Makan makanan yang mudah dan sihat yang anda suka

- Centr menyediakan pelan makan yang diluluskan pakar dengan hidangan berdasarkan pilihan makanan anda

- Penggemar sayuran, karnivor atau apa sahaja di antaranya - ada sesuatu untuk semua orang

LEBIH DARIPADA SEKADAR SENAMAN

- Tingkatkan kesihatan mental anda dengan perpustakaan sumber kami

- Bersantai dengan meditasi berpandu dan visualisasi tidur

- Bina rutin kecergasan mental dengan alatan, petua dan sokongan komuniti 24/7

ALAT DAN BIMBINGAN YANG DIPAKARKAN PAKAR

- Dapatkan nasihat harian untuk menyemarakkan pergerakan, makanan dan minda anda daripada jurulatih peribadi dan pakar

- Sokongan, bimbingan dan motivasi kami menguatkan tabiat yang sihat, membantu mengemudi pilihan dan menggalakkan perubahan sepanjang hayat

- Muat turun Centr pada semua apl mudah alih dan jam tangan yang serasi, penghantaran dan Wear OS.

-----

Temui pendekatan baharu untuk kesihatan dan kesejahteraan. Mulakan dengan 7 hari percuma di Centr - 'program latihan kekuatan terbaik' menurut POPSUGAR dan pemenang 'Anugerah Gim Rumah' oleh Kesihatan Lelaki.

PASUKAN

- Luke Zocchi: Jurulatih peribadi Chris Hemsworth

- Ingrid Clay: Pelatih Kekuatan HIIT HIRT & chef berasaskan tumbuhan

- Alexz Parvi: Jurulatih HILIT

- Dan Churchill: Pengarang buku masakan & jurulatih pemakanan

- Maricris Lapaix: Jurulatih Kardio & Kekuatan Pemula

- Tahl Rinsky: Pengajar yoga dinamik

- Sylvia Roberts: Pengajar Pilates

- Angie Asche: Pakar Diet & pemakanan

- Jess Kilts: Jurulatih kekuatan & penyaman udara

- Bobby Holland Hanton: Lagak ngeri Hollywood

- Ashley Joi: Jurulatih kardio & kekuatan

- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk’: Jurulatih Ops Khas

- Michael Olajide Jr.: Juara tinju & jurulatih supermodel

- Torre Washington: Pembina badan vegan

- Jorge Blanco: Jurulatih Tinju & MMA

-----

Keahlian tersedia untuk 1, 3 dan 12 bulan.

Pembayaran akan dicaj ke akaun iTunes anda semasa pengesahan pembelian dan akan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa anda. Akaun iTunes anda akan dicaj secara automatik dalam masa 24 jam sebelum tamat tempoh semasa.

Langganan semasa mungkin tidak dibatalkan semasa tempoh langganan aktif, tetapi anda boleh mengurus langganan dan/atau mematikan pembaharuan automatik dengan melawati Tetapan Akaun iTunes anda selepas pembelian.

Mana-mana bahagian tempoh percubaan percuma yang tidak digunakan, jika ditawarkan, akan dibatalkan apabila langganan dibeli untuk penerbitan itu, jika berkenaan.

Jejaki perjalanan anda ke arah kesejahteraan menyeluruh dengan mendayakan Apple Health.

Baca Syarat Perkhidmatan & Dasar Privasi penuh: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition